Feeds:
Pos
Komentar

Archive for Maret, 2010

Untuk saat-saat ini ada banyak makanan yang kita konsumsi mengandung pestisida. Tentu saja, tak satupun dari kita yang mengharapkan pestisida masuk ke dalam sistem tubuh kita. Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menghindari makanan yang mengandung pestisida. Simak beberapa tips kami berikut ini.

1. Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah memastikan memilih bahan makanan bebas racun dan non pestisida, yakni dengan membeli bahan organik. Sekarang banyak tersedia bahan makanan organik mulai dari daging, susu, telur, semua produk hewani yang dihasilkan tanpa makanan ternak buatan dan proses yang tidak alami. Begitu juga dengan sayur dan buah organik, yang diproduksi tanpa pestisida.

2. Pilih produk ikan yang tidak dihasilkan dari tambak. Ikan yang ditangkap langsung dari danau dan sungai tidak terkontaminasi mercury atau metal berat lainnya.

3. Setelah membeli daging dan bahan makanan organik, langkah penting selanjutnya adalah memastikan semua bahan makanan ini bebas dari racun. Uji dengan cara merendamnya dengan air dicampur cuka untuk mengurangi residu di permukaan, rendam selam 5 hingga 10 menit, lalu cuci dengan bersih. Untuk bahan makanan yang berkulit tipis cukup rendam selama 1 sampai 2 menit.

4. Daging dan bahan makanan hewani organikpun masih perlu dimasak dengan layak. Masak daging dengan temperatur panas sesuai aturan yang tertera di bungkusnya.

5. Anda juga bisa menghindari racun dalam makanan lewat peralatan yang Anda gunakan. Jangan gunakan alat masak yang lengket di permukaannya. Jangan memasak makanan berkuah atau air di panci aluminium. Alat masak yang paling aman yakni yang berbahan besi. Dengan alat masak ini, zat yang tercampur dalam makanan paling-paling hanyalah zat besi, yang berguna untuk melawan anemia.

6. Jaga supaya segala masakan dan persiapannya dalam keadaan bersih. Pastikan mencuci bersih alat masak sebelum menggunakannya untuk memasak bahan makanan lain. Anda bisa menggunakan cuka sebagai pembunuh kuman alami. (kpl/erl)

Iklan

Read Full Post »

Saat segala sesuatu yang kita harapkan tak berjalan sebagai mana mestinya, kekecewaan adalah hal yang wajar dirasakan. Tapi jangan sampai kekecewaan membunuh motivasi kita. Memang bukan hal mudah untuk mempertahankan semangat di saat segalanya terasa buruk. Coba ikuti beberapa tips ini yang mungkin dapat membantu.

– Saat hal buruk terjadi. Pertama yang harus Anda lakukan adalah mengira-ngira situasi yang sedang Anda alami. Cari tahu kenapa tak berjalan seperti yang Anda harapkan. Terkadang ada kemungkinan untuk mengubah cara melakukan sesuatu, atau mengubah rencana Anda sepenuhnya. Terima lah dan rencanakan kembali segala yang tidak berjalan dengan baik, buat rencana lagi yang matang.

– Konsentrasi lah pada usaha yang dapat Anda kontrol. Coba untuk tidak bertahan pada apa yang tak dapat diubah atau dikontrol.

– Bertindak positif. Setiap kali Anda memikirkan hal negatif, segera hentikan. Ingatkan diri sendiri pada hal-hal yang berhasil Anda lakukan dan pertahankan. Berjanjilah pada diri sendiri bahwa segalanya akan berjalan dengan baik, dan Anda akan terus berusaha sampai berhasil. (kpl/erl)

Read Full Post »

Plastik adalah bahan yang paling sulit diolah kembali, sehingga benda yang memudahkan kita dalam menjinjing barang barang ini bisa dibilang menjadi ancaman terbesar bagi bumi. Bukan cuma itu saja, bagi kesehatan, palstik seharusnya dimusuhi ,karena bahan bahan yang ada dalam plastik nggak baik buat tubuh.

Bahaya plastik buat kesehatan sebenarnya ketika plastik digunakan buat membungkus makanan yang panas. Karena kandungan yang ada didalam nya amat berbahaya. Yakni mengandung pemlastis dioktilfalat atau DOP ( bersifat toksisitas berdasarkan uji karsinogenik), yang konon kabarnya berasal dari minyak bumi yang sangat berbahaya. Pemlastis DOP yang dipanaskan pada media minyak dapat menyebablan kontaminasi yang tinggi.

Seringkali dijumpai ketika mie yang disajikan secara panas lalu dibungkus dengan kemasan plastik. Nah , panas mie akan melebur dengan minyak mie dan plastik yang akhirnya menjadikan kandungan super toksit ( racun berbahaya). Semakin panas air atau minyak didalam plastik, maka semakin tinggi pula kontaminasi plastik. Jika terlalu sering hal hal semacam ini terjadi, maka penyakit yang ditimbulkan dari bahan ini adalah penyakit –penyakit kronis. Nah, salah satunya indikasi kanker.

Untuk mengurangi resiko kanker yang disebabkan karena kelalaian seperti ini, ada baiknya kita menggunakan pembungkus sendiri yang lebih aman. Atau kalau nggak , lebih baik makan ditempat saja biarlebih aman. So waspada selalu lebih penting dari pada udah jadi korban.

Read Full Post »

KURANGI SAMPAH…..

Kita memang tak bisa lepas dari sampah. Setiap hari kita pasti membuang sampah. Kalau sampah itu bisa kita atur untuk ‘”duduk manis” di tempatnya sih ga masalah.Tapi kalau sampah itu berserakan dimana-mana pasti bikin repot,belum lagi baunya uggghh!! Kan ga enak…

Lalu gimana caranya biar kita  bisa mengurangi sampah??

Salah satunya dengan memakai barang-barang yang bisa di pakai

ulang salah satunya tas reusable.Bagaimana kalau semua orang melakukan ini ? Wah…pasti akan banyak tas plastic yang tidak terpakai. Jadi, kita mulai yuk!

Read Full Post »

BULAN

Bulan…dimalam yang kelam kau menyinari alam ini..

Sinarmu menemaniku di malam sepi…

Bulan …sinarmu tak kan habis ditelan zaman..

Bulan purnama adalah peristiwa yang indah…

Andai kupunya sayap…kan kugapai kau diatas sana..

Kesetiaanmu menyinari alam semesta..

Jika tak ada sinarmu malam menjadi sepi..

Seperti malam yang diselimuti kabut..

Menyinari indahnya malam yang gelap gulita..

Saat fajar mulai terbit ..

Seolah sinarmu hilang …

Walau hari berganti hari kau tetap setia….

Memenemaniku dimalam yang indah….

Read Full Post »

INTEGRITY

Integrity is what we do,

what we say,

and what we say we do.

– Don Galer-

Read Full Post »

MOTIVATION

Motivation is like food for the brain.

You cannot get enough in one sitting.

It needs continual and regular top ups.

–  Peter Davies  –

Read Full Post »

Older Posts »